Workshop ACT

donderdag 3 oktober 2019
19:30

Locatie Bibliotheek Grave
Categorie Volwassenen
Tags workshops
Prijzen
  • Toegang € 2,50
  • Bibliotheekleden gratis
Download Toevoegen aan agenda
Terug

Workshop ACT

Stel je voor dat je zou leren om je gedachten niet meer zo serieus te nemen en dat je weer onbevangen in het hier en nu zou komen te staan.
Stel dat je in staat bent om alles wat je liever niet zou willen ervaren te omarmen, waardoor je het gevecht met je angsten niet meer aan hoeft te gaan.
Stel dat je een nieuwe, zachtaardige relatie met jezelf creëert, los van je (negatieve) zelfbeeld en alles wat je van jezelf moet.
Wat als je zou ontdekken hoe jij je leven het liefste vorm zou willen geven en je de tools krijgt aangereikt die je in staat stellen om je eigen pad te gaan bewandelen?
Dat kan met ACT!

ACT (Acceptance en Commitment Therapy) moedigt een vrolijke, relativerende en flexibele levenshouding aan, waarbij je alle pijn, vervelende ervaringen en angst, die inherent zijn aan het leven, op de koop toe neemt.

Wil je meer weten én ervaren wat ACT is, kom dan naar de workshop op donderdagavond 3 oktober van 19:30-21:00 uur.

Deze workshop wordt verzorgd door Karin Cristofoli. In haar praktijk ‘Gericht op aandacht’ is zij actief als coach en mindfulnesstrainer. Met een uitnodigende en optimistische houding begeleidt zij mensen in hun eigen proces. Daarbij maakt ze gebruik van o.a. ACT.

Helaas is het niet meer mogelijk om te reserveren. De reserveringsdeadline is verstreken op donderdag 3 oktober 2019 om 19:30