‘Beweeg meer van jezelf’ is een open podium waarin je ontdekt hoe je meer beweging kan toevoegen aan de dag. We zitten grote delen van de dag, pakken vaker de auto en ervaren vaker fysieke klachten. In deze actieve workshop, zal Paula ook met jou spieren en gewrichten activeren die te weinig aan bod komen. Daarnaast zal ze samen met jou kijken hoe je fysieke klachten en problemen in je dagelijks leven kunt aanpakken door gevarieerder te bewegen. En je zult zien – daarvoor hoef je niet dagelijks de sportschool in te duiken!

Paula de Visser (51) geeft sinds 2012 beweeglessen aan volwassenen in haar beweegpraktijk het Helende Huis in Haps. De activiteit duurt ongeveer 1.5 uur en bevat een pauze. Draag gemakkelijke kleding, waarin je goed kunt bewegen. Tijdens de workshop wordt er regelmatig gewerkt met hulpmiddelen, zoals een stoel. Heb je een vraag of opmerking die je vooraf aan Paula wilt stellen? Geef dit door tijdens je aanmelding.